你發(fā)現了么？現在有錢的人都往山溝溝里跑，吃的都是野菜粗糧。沒錢的都往城里跑吃的都是雞鴨魚肉。

有錢的在乎的是怎么活的時間長點，沒錢的在乎的是怎么活著。所以每當有關于長壽健康之類的產業(yè)或咨詢的時候有錢的肯定是第一個接觸的。不知道你發(fā)現了么，自2000年中國經濟開始飛速發(fā)展后越來越多的人開始患有城市富貴病，這些病包括：便秘、肥胖、腸道癌、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦腦卒中等，這些病在貧窮的社會和貧窮人群是很少的，所以叫富貴病。富貴病已成為危害國人健康的主要病種。據調查，我國中老年人15%～20%便秘，六成是白領；據衛(wèi)生部調查，我國有22%的人超重，6000多萬人因肥胖而就醫(yī)，高血壓2億多人，糖尿病5000多萬人，高血脂 1.6億人。全國每天由于“富貴病”導致死亡人數超過1.5萬，占死亡總人數的70%以上，由于“富貴病”治療的費用占疾病負擔的60%以上。包括美國、英國等西方國家醫(yī)務工作者也多次發(fā)表調查報告，對富裕起來的我國，富貴病的發(fā)展情況感到憂慮。

富貴病發(fā)病的病因無非就是不健康的飲食習慣，且不注重鍛煉，導致營養(yǎng)的堆積，從而形成各種疾病。其實就營養(yǎng)師的角度來說，飲食習慣及鍛煉情況只是引起這些疾病的一大部分原因，另外一部分原因在于我們平時說吃的食物。

如果你有一個營養(yǎng)師朋友，那么你會發(fā)現他們飲食很規(guī)律而且會注重日常身體鍛煉，最重要的是他們從來不嬌慣自己的嘴。外出吃飯時他們會選擇米面類的主食然后以素菜為主，回家自己做飯時他們不會去買那些反季節(jié)蔬菜以及與傳統(tǒng)蔬菜長相迥異的菜類。那么問題來了，什么叫與傳統(tǒng)蔬菜長相迥異的菜類呢？

1.生菜

這種綠油油，蟲眼一個不見。

2.甜椒、線辣椒

沒一點辣味，好似青菜。

3.紫番薯

紫色紅薯，這個東西紫的。。

詳情關注：《給紫蕃薯狂熱降降溫：基本上都是轉毒基因的！》萬萬沒想到，身為養(yǎng)身愛好者，這一度是我的最愛！紅薯可以吃！還是防癌佳品！

4.-圣女果/小番茄

番茄是轉基因最早的品種（有另外一種說法小番茄才是最原始的番茄）

5.土豆

削皮后不變色的為非轉基因土豆，但市面上基本為轉基因土豆。螞蟻基本碰都不碰。（你應該知道薯片、薯條這種東西也不要給小朋友吃了吧�。�

6.黃瓜

煮熟黃瓜片風干后，雖有少數螞蟻上去偵測，但最終都會放棄。

7.轉基因木瓜

8.玉米甜玉米，糯玉米，彩色玉米

檸檬酸、維生素D、維生素E（食用油添加物）也由玉米加工�？谙闾桥c薄荷糖中的甜味劑也加工自玉米。

加工自玉米的成分也用于牙膏、香水與洗頭水。

營養(yǎng)強化食品，例如早餐麥片、食用油、甚至面粉，都添加了加工自玉米的“營養(yǎng)”劑。喂養(yǎng)玉米成分飼料的雞蛋，對某些玉米過敏癥也造成過敏。

轉基因玉米和轉基因玉米飼料 進口轉基因大豆大豆及豆粕已經引起動物異常《老鼠不見了》《轉毒基因危害健康、生命又一鐵證：受害者腹瀉、爛腸子而死》

玉米過敏癥原因：身體免疫系統(tǒng)將玉米中某種蛋白視為侵入性細菌從而進入防御狀態(tài)，釋放組胺以抗斗免疫系統(tǒng)認為的感染。

9.葵花籽美葵

不清楚的可以搜一下。

10.黑仁花生，小紅花生

粉紅色2粒殼的花生還是傳統(tǒng)的。但黑仁花生，小紅花生要多注意。

11.黃桃

《轉基因食品，食物鏈上的死神》

沒錯上述的10中最常見的就屬于我們日常生活經常見到的轉基因果蔬，到目前為止沒有明確的數據表明使用轉基因食物會直接對人身體產生影響。但是長期食用準基因食物對于后代的健康卻逐步的體現出來，比如現在較多的集中在年輕人身上的不孕不育，畸形嬰兒，兒童性早熟等。當然還是那句話這些是沒有明確的數據來表明是人們食用轉基因食物直接造成的影響，但是兩件事同事發(fā)生就不得不讓人們去深思其中的關聯性。美國在上個世界80年代開始普及轉基因農作物，但是美國也是世界上最早立法禁止種植轉基因玉米的。

在中國國家運動員餐普上絕對不含任何轉基因食材。新廣告法生效后林丹謝杏芳代言食用油遭起訴 ，原因就在這里，國家運動員怎么可能使用轉基因食材。

我們普通老百姓沒有人專門照顧我們的飲食，那么我們就自己在自己的日常生活中多照顧自己一點，對自己的身體好一些不要太嬌慣自己的嘴，多呼吸一些新鮮空氣，不要一直抱著手機不放。